あなたは健康に自身がありますか？
健康を大事にしている人は食事、運動、休息などにお金と時間をかけているでしょう。
健康を維持するに大事なのは身体のメンテナンスだけではありません。メンタルの健康も大事です。
心身の健康を継続する方法はいろいろありますが、お金もかからず時間も手間も省けてしかも一生ものとできる健康法をお伝えいたします。
それは「志」を立てるという事です。
人間の脳は様々な働きをしています。
人間脳（大脳新皮質）は理性を司る場所。 動物脳（大脳辺緑系）は情動。本能、欲望を司る場所です。
もちろん両方必要です。それがないと生命を維持できません。
人間脳と動物脳の間には帯状回というものがあって、双方のバランスを取っています。
このバランスがとれていると心身ともに健康になれると言われています。
現代人である私達はストレスを日々受けていますが、 ストレスは血流を鈍らせるって知っていましたか？
血流の悪化は、様々な病気の引き金となります。
たとえば鬱や認知症の原因と考えられていますし、負の言動、負の行動を起こすこともあります。
ところが その人が「志」を持つとこの帯状回の血流が良くなる事がわかっています。
SPECT（単一光子放射断層撮影）によって血流の流れを測定できました。
志を立てると血流が増加し、人間脳と動物脳のバランスがとれて心身共に健康で、正の言動が表れてきます。
つまり「志」は脳を動かす司令塔になるという事です。
では 「志」とはなんでしょうか。
何の為に生きるのか。何の為に勉強するのか。何の為に働くのか。人の為、世の中の為に何ができるのか。
与えられた使命からその答えを出したものが「志」です。
古来より日本では15歳で立志式を行い、志を立てることで大人として扱われました。しかし今はその習慣もすっかり影を潜めています。
立志式がなくなったことと、うつ病などが増えたことには何らかの関係があるのではないかと私はにらんでいます。
私たち志教育プロジェクトは全国で無料体験会を行っています。
自分に与えられた「志」を知る事ができます。
人生を健康に生きたい、輝く人生を送りたい方はぜひお近くの体験会へ一度足をお運びください。
お読みいただきありがとうございました。
